• Lors des premières rencontres , une évaluation de votre situation et de la raison qui vous amène à consulter sera faite.  Au cours de ces rencontres, j'apprendrai à mieux vous connaitre et les liens de confiance s'établiront, ce qui est la base pour bien débuter la thérapie. Plusieurs questions sur votre présent et passé sexuels et  affectifs seront posées. J'explorerai également votre vie professionnelle, familiale et  sociale afin de  déterminer des facteurs qui peuvent avoir un impact sur votre vie personnelle et donc, sexuelle. Nous explorerons la nature de la problématique, les liens à faire avec les sphères de votre vie actuelle et passée et vous aiderai à vous fixer des objectifs réalistes. Bref, j'essaierai de comprendre et explorer avec vous le problème pour vous aider à le résoudre.

 

  • Au cours la thérapie, je vous amènerai à exprimer les émotions en lien avec vos difficultés.

 

  • Ensemble, nous élaborerons des pistes de réflexions pour mettre en place différents moyens d’améliorer votre bien-être sexuel, relationnel de même que personnel.

 

  • Finalement, avant de terminer la thérapie, un bilan sera fait lorsque vous ou moi jugerons que les difficultés initiales se sont  suffisament estompées. Un survol de votre cheminement sera abordé et des outils vous seronts offerts pour maintenir vos acquis.

 

  • Le traitement est adapté aux besoins de chacun; la durée d'une thérapie est donc différente pour tous. Elle dépend de la nature du problème, de votre implication durant et en dehors des séances et de votre rythme personnel. En général, cela varie entre quelques semaines et quelques mois.

Approche cognitivo-comportementale:

Le principe de base de cette approche repose sur le fait que des émotions découlent des pensées/croyances de chaque individu. De ces émotions, des comportements désirables ou non se manifestent. Je vous aiderai ainsi à reconnaitre les pensées qui déclenchent vos émotions occasionnant des comportements problématiques pour vous.

 

Approche systémique (en couple) :

Selon cette approche, la sexualité du couple est le reflet des systèmes dans lesquels il vit (familial, professionnel, social etc). La thérapie de couple favorise notamment le développement d’une plus grande intimité, d’une cohésion de couple d’une meilleure communication de même qu’une sexualité plus épanouie. Je vous amènerai à prendre conscience de vos modes d’interaction qui créent des difficultés au sein de votre couple pour ensuite vous aider à les modifier.

Déroulement d'une sexothérapie

Session de psychologue
Durée et tarif

Les séances ont une durée de 50 minutes

Une séance individuelle est au coût de 95$

Une séance de couple est au coût de 105$

Des reçus peuvent être émis pour fins d'impôts ou pour vos assurances.

Approches utilisées